町屋 荒川区 ボディケアサロン・花|骨盤ダイエットの誤解２

■2014/11/05 骨盤ダイエットの誤解２

こんにちは。朝方は冷え込みますね。
子供がいるので少しエアコン稼働を始めました。
電気代が異様に上がってるので気になりますが。

前回、骨盤矯正に関する誤解の話を書きました。
産後は骨盤矯正をする（ぼきっと動かす）より、位置を整え、引き締めて固定して安静にすることが大事です。

次の誤解は「産後に骨盤を引き締めると小尻になる」というものです。
え？だからやるんじゃないの？って思っている方も多いのでは。

よく考えてみてくださいね。
骨盤の大きさは、ほとんどは骨の大きさです。
骨と骨をつないでいるのは関節と、軟骨、靭帯などですね。
出産の時はこの靭帯が緩んで関節が緩まり、赤ちゃんが出るスペースを作りますが、
産後はまた靭帯が固くなって元通り（に近い感じ）になります。

骨盤の骨がもともとあった場所と大幅に違う場所にくっついてしまったら？
それはほとんど「脱臼」といえますね。
そうなると大変ですから、関節はそんなに大きく動きません。

せいぜい、ミリ単位。なんならミクロン単位かもしれません。
そんなの、小尻になった！って見てわかるレベルではありませんよね。
少なくともどんなに頑張っても、もともとの大きさより小さくなることはほぼ無いと言っていいでしょう。

過剰な期待は抱かないことです。
産後にお尻が大きくなった…それは、骨盤のせいというより、
殆どが単にお尻周りについたお肉、脂肪です！！！
普通にダイエットしていきましょう…




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