町屋 荒川区 ボディケアサロン・花|切迫早産で安静を余儀なくされた方の腰痛

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切迫早産で安静を余儀なくされた方の腰痛

■2015/05/12 切迫早産で安静を余儀なくされた方の腰痛


当サロンには産後の骨盤チェックを受けたいということで、ママさんが沢山訪れます。
最近の傾向として、切迫早産などで安静を余儀なくされた妊婦さんが出産後に強い腰痛、骨盤痛を引き起こす例が多くみられます。

早産を防ぐための安静はもちろん大事です。しかしその間、どうしても筋肉は萎えてしまいます。
入院安静の妊婦さんは特にです…

そういう方は産後、さあやるぞとばかりに家事をしたり、育児を張り切り過ぎないようにしてください。
出産は病気じゃないから…と頑張り過ぎるのは考えものです。

ただでさえ出産で骨盤が緩んでいるのに、支えるはずの筋肉が萎えていますから、容易に捻挫状態になります。
この痛みはかなりのものです。

そしてもちろんですが、そういう方は産後すぐに激しい運動をしてはダメですよ。
体型を戻したかったとしても、そこは我慢です。ダイエットは後でできます。

大変なのは上のお子さんがいる場合ですね。出産がゴールではありません、スタートなのです。
誰かの助けが産後こそ必要になります。堂々と頼ってください。出産頑張ったんですから!

と、声を大にして言いたいのでした〜w



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